Efektif menambah berat badan pria – Seorang pria yang memiliki berat badan rendah alias kurus, biasanya memiliki tingkat kepercayaan diri yang kurang dan akan minder ketika harus berkumpul dengan teman-temannya yang memiliki badan lebih proporsional. Tidak jarang seorang pria yang kurus digambarkan sebagai orang yang kurang perkasa dan tidak memiliki tenaga. Oleh sebab itu, mulai banyak pria yang melakukan beragam upaya untuk menambah atau menggemukan badan.

Cara Efektif Menambah Berat Badan Pria dengan Sehat dan Alami

Apabila mengetahui cara yang tepat dan mau menerapkannya secara rutin, sebenarnya menggemukan barat badan tidaklah terlalu sulit. Nah, berikut ini beberapa cara efektif yang tepat untuk menggemukan badan pria yang kurus.

  • Memperbanyak konsumsi cemilan

Terdapat penelitian yang menyatakan bahwa cemilan yang sehat dapat membantu menguatkan daya tahan tubuh. Cemilan memiliki peran dalam memberikan energy yang cukup bagi tubuh saat melakukan kegiatan latihan seperti latihan otot untuk menggemukan badan. Dengan begitu, cemilan akan mengganti setiap energi yang terbuang setiap kali latihan. Efektif menambah berat badan pria.

  • Memperbanyak asupan protein

Protein sangat membantu dalam pembentukan masa otot pria, sehingga otot seorang pria akan nampak lebih berisi dan tentunya kekar. Protein yang bagus bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan seperti daging, telur, ikan, kacang-kacangan dan lain-lain. Efektif menambah berat badan pria.

  • Mengkonsumsi beras penggemukan

Beras penggemukan salah satu produk andalan yang disediakan oleh Eka Farm. Dimana beras tersebut mampu membantu seseorang untuk meningkatkan nafsu makannya. Dengan mengkonsumsi beras penggemukan secara rutin dan konsisten, maka seseorang bisa memiliki selera makan yang tinggi, sehingga bisa membantu dalam menggemukan badan. Efektif menambah berat badan pria.

  • Banyak minum air putih

Air minum yang normal masuk dalam tubuh adalah 6-8 gelas setiap harinya. Dengan memenuhi takaran normal minum air putih tersebut, maka proses metabolisme akan bekerja secara baik dan lacar. Metabolisme yang lancar tentu saja dapat membantu proses penyerapan nutrisi yang kemudian berdampak pada pertambahan berat badan. Efektif menambah berat badan pria.

  • Olahraga

Menjalankan olahraga secara teratur merupakan cara selanjutnya yang bisa anda gunakan untuk menggemukan badan. Dengan olahraga, maka daya tahan tubuh bisa meningkat dan metabolisme semakin lancar. Dengan begitu nutrisi akan mudah terserap oleh tubuh. Efektif menambah berat badan pria.

  • Istirahat cukup

Waktu istirahat (tidur) yang cukup adalah 7-9 jam setiap harinya. Menjalankan kebiasaan tidur tidak terlalu larut malam dan bangun dipagi hari merupakan salah satu bentuk pola hidup sehat yang akan membantu anda dalam menambah berat badan. Hindari aktifitas begadang apabila tidak ada kepentingan, sebab begadang hanya akan menurunkan berat badan. Efektif menambah berat badan pria.

Cukup sekian informasi tentang “Cara efektif menggemukan badan kurus seorang pria” yang dapat saya sampaikan. Semoga informasi tersebut dapat memberikan dampak positif bagi anda yang ingin memiliki berat badan yang bertambah. Efektif menambah berat badan pria.

1
Halo.. untuk belanja dan tanya2 klik di sini!
Powered by